"Способы повышения стрессоустойчивости в спорте: психологический тренинг"
Автор:
Максимова Мария Вадимовна
Аннотация:
Эта статья содержит сжатый обзор академических исследований, сфокусированных на методах укрепления жизнестойкости, эмоционального интеллекта и личностных резервов в спортивной деятельности. Приводятся выводы об оптимальных стратегиях улучшения указанных характеристик среди атлетов. Кроме того, раскрывается авторская концепция тренинга, направленного на повышение устойчивости к стрессу.