"Формирование скоростно-силовых качеств обучающихся с целью развития быстроты движений и силы определённой группы мышц при игре в баскетбол"
Автор:
Спиридонов Виталий Сергеевич
Аннотация:
Задачи: 1. формирование "взрывной силы";
2. устранение противоречий между скоростными и силовыми характеристиками движений.
Факторы, влияющие на развитие силы.
Средства для развития скоростно-силовых качеств.
Оборудование.
Методы тренировки.