Проектирование общей физической подготовки в баскетболе как основы игровой успешности
Автор:
Аксарин Владимир Владимирович
Аннотация:
Баскетбол требует высокой интенсивности игры, быстрого принятия решений и постоянного движения, поэтому общая физическая подготовка (ОФП) играет ключевую роль в подготовке игроков. В методических рекомендациях раскрываются: специфика физических нагрузок в баскетболе, основные принципы и этапы проектирования ОФП, предлагаются конкретные комплексы для разных возрастных групп обучающихся.