"Эффективные упражнения для развития гибкости. Прямой и продольные шпагаты, спина"
Автор:
Рубцова Кристина Юрьевна
Аннотация:
Цель занятия: всестороннее развитие физических и духовных способностей ребенка, освоение гимнастических упражнений (все виды шпагатов, мостик) и других ценностей физического воспитания.
-обучать технике выполнения продольного шпагата (левого, правого);
-обучать технике выполнения прямого шпагата;
-обучать технике выполнения упражнения «Мостик»;
-закрепить навыки основных видов движений;
-закрепить технику динамичной и статичной растяжки