Похвалина Анастасия Александровна

Функциональная круговая тренировка (далее - ФКТ) представляет собой эффективный метод тренировки, который сочетает в себе элементы силовой подготовки и кардионагрузки. Данная методика позволяет развивать основные физические качества, такие как выносливость, сила, гибкость и координация. В рамках дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Силовая подготовка» (далее – ДООП) ФКТ может быть использована для достижения высоких результатов в физическом развитии обучающихся. Рассмотрим основные преимущества ФКТ и ее влияние на физическое развитие обучающихся

03.02.2025