ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ
Автор:
Константинова Екатерина Георгиевна
Идрисов Николай Михайлович
Аннотация:
Авторы заинтересовались, насколько эффективно использовать координационную лестницу для развития скоростных качеств у легкоатлетов? Для этого, был разработан комплекс упражнений и проведён эксперимент с использованием двух методик.
По итогам исследования сделаны выводы об эффективности применяемой нами методики.